制定一个合理的游戏时间表是首先要考虑的措施。建议孩子每次玩游戏不超过40分钟，每玩满一段时间后至少休息10分钟。在这10分钟里，可以引导孩子远眺窗外的远处景物，或进行一些简单的眼部运动，以促进眼球血液循环，缓解眼睛的疲劳感。
游戏环境的光线同样重要。玩游戏时，室内的光线不宜过暗，以免眼睛因适应暗光环境而增加负担。理想的光线是柔和而均匀的散射光，可以减少屏幕反射光对眼睛的刺激。如果可能的话，尽量避免在强烈的自然光下或完全黑暗的环境中玩游戏。
现在许多智能手机和平板电脑均配备了护眼模式，能够自动调节屏幕的色温，减少有害蓝光的辐射。开启这一模式有助于保护孩子的视力。也可以考虑为孩子使用一些可以过滤蓝光的屏幕保护膜或眼镜，从物理层面上保护眼睛。
保持正确的游戏姿势对于预防眼睛疲劳同样重要。孩子在玩游戏时应保持正确的坐姿，屏幕应位于眼睛平视或略向下的位置，最好是与视线平行。保持与屏幕适度的距离，一般认为最佳观看距离应为屏幕对角线长度的1.5至2倍。
游戏时手指频繁接触屏幕，之后可能会揉眼睛，这容易将细菌传入眼中，引发眼部不适或感染。教导孩子在玩游戏之前后洗手，尽量避免在游戏过程中用手触摸眼睛，对于保护孩子的眼部卫生十分重要。
虽然梦幻西游等游戏具有很高的娱乐性和吸引力，但过度沉浸在游戏世界中对孩子的身心发展并不利。鼓励孩子参与游戏以外的活动，如户外运动、阅读和艺术创作等，不仅能丰富他们的业余生活，还能有效减少因长时间玩游戏对眼睛造成的伤害。
即使采取了上述所有措施，定期进行眼部检查也是必不可少的。这有助于早期发现并解决可能出现的视力问题。建议家长带孩子每年至少进行一次专业的眼部检查，以确保他们的眼睛健康。
总结来说，虽然手游如梦幻西游为孩子们提供了无限的乐趣和想象空间，但在享受这些娱乐的我们也不能忽视对孩子视觉健康的保护。通过合理安排游戏时间、注意游戏环境的光线、采用护眼措施、保持正确的游戏姿势、注重眼部卫生、引导孩子发展多元化兴趣以及定期进行眼科检查等，家长完全可以帮助孩子减少眼睛疲劳，确保他们在享受数字娱乐的也能保持良好的视力健康。
